Lélek-Jelen-Lét önismereti műhely

Péntek, 2024-04-26, 2:36 AM

Üdvözöllek Vendég | RSS | Nyitólap | Érdekességek | Regisztráció | Belépés

Nyitólap » 2011 » Szeptember » 24 » Hasi légzés
10:38 PM
Hasi légzés
 
A testi-lelki jó közérzet elérése céljából igyekezzünk elsajátítani a természetes hasi légzést! Ezt a légzésfajtát a kínaiak nem tudatos, lágy, felszínes légzésként jellemzik.
 
A belégzés idején a hasfal előre domborodik, miközben a rekeszizom lefelé mozdul.
 
Kilégzés alatt ennek a fordítottja megy végbe, vagyis a hasfal belapul, miközben a rekeszizom felemelkedik.
 
A végrehajtásban segítségünkre lehet a következő technika:
Kilégzéskor képzeljük el, amint - például - egy üveggolyó gurul le bennünk a fejtetőről indulva, és végighalad a testünk elülső felületén, egészen a köldökig.
 
Ezt csak akkor képzeljük el, amikor a kilégzést végezzük!
Kategória: A légzésről + Légzőgyakorlatok | Megtekintések száma: 970 | Hozzáadta: KicsiLélek | Tag-ek(kulcsszavak): testi-lelki, kínai, rekeszizom, légzés, belégzés, lágy, természetes, tudatos, hasfal, kilégzés | Helyezés: 0.0/0

Honlap-menü

A fejezet kategóriái

MOTTÓ [1]
Tabula Smaragdina - Mágia Szutra [101]
- Hamvas Béla
A légzésről + Légzőgyakorlatok [12]
Önismeret + Önismereti tesztek [11]
Önsegítő technikák [5]
Az élő mátrix - The Living Matrix [6]
Méregtelenítés [1]
Terápiák, vizsgálati módszerek [5]
Egészség [11]
Gyógyító növények [22]
Házipatika - természetesen [16]
Nemek harca [18]
Jellem-horoszkóp [1]
Gyógynövény-horoszkóp [12]
Virág-horoszkóp [10]
Egyiptomi horoszkóp [1]
Tibeti horoszkóp [10]
Csakrák [8]
A színekről [8]
Számmisztika [7]
Szimbolika - szimbólumok [13]
Ezoterika [2]
A maja naptár [1]
Gondolatok [60]
Tanmesék [11]
Versek [18]
Videók [17]
Humor [1]
Könyvajánló + Letöltés [40]

Japán oktatás

Belépés

Keresés

Naptár

Mentett bejegyzések

Barátaink:

  • Szelíd gyógymódok
  • Unicita kedvencei
  • hardapa világa
  • Magyarország képekben
  • Gasztrokalóz
  • Orpington tanya
  • Rendezvényszervezés

    • Pontos idő

    Statisztika

    Online összesen: 1
    Vendégek: 1
    Felhasználók: 0
    lelekjelenlet.ucoz.hu PageRank

    Látogatók innen

    free counters
    Free counters
    Copyright MyCorp © 2024
    Ingyenes honlapszerkesztő - uCoz