Önző követelőzés
A bántás első fázisa.
Rákényszeríteni a másikat, hogy megcsináljon valamit, amit nem akar.
Nem szabad sem tolerálni, sem tovább erősíteni ezt a viselkedést!
Tiszteletlen megjegyzés
A bántás második fázisa.
Kísérlet a másik attitűdjének, gondolkozásmódjának, véleményének vagy
viselkedésének a megváltoztatására.
Eszközei: kioktatás, beszólás, fenyegetés, kifigurázás.
Minden tiszteletlen, amit a párom annak érez!
Dühkitörés
A bántás harmadik, legsúlyosabb fázisa
A másik szándékos verbális vagy testi megbántása.
A "Boldogtalanná tett, meg kell büntetni!" érzése.
Az együttműködés meghal.
A párod majd nem akar már megbeszélni semmilyen problémát.
Zavaró viselkedés
Olyan viselkedés, ami zavarja a párodat.
Amikor minket zavar valami, rögtön tudjuk!
Amikor mi zavarjuk a másikat, azt várjuk, hogy legyen toleráns.
Őszinteség hiánya
Nem adok a páromnak korrekt információt érzéseimről, érzelmeimről, múltamról, a napomról,
gondolatokról, szokásaimról, jövőre vonatkozó terveimről.
A párkapcsolat csak az őszinteség talaján állva marad stabil!
Független viselkedés
Úgy gondolom ki és hajtom végre a terveimet és a programomat, mintha a másik nem is létezne.
Alapszabály:
mindkettőnk céljait és érdeklődését figyelembe kell venni!
|
