Nyitólap » A légzésről + Légzőgyakorlatok
Az orrunkon át lélegezzünk.
 A belégzés kezdetekor figyelmünket irányítsuk a fejünk tetejére, és miközben szívjuk befelé a levegőt, tudatunk vándoroljon fentről lefelé a gerinc mentén húzódó energiacsatornában, egészen a gyökércsakráig.
Érezzük, hogy a levegővel együtt fénylő energiát lélegzünk be, mely lassan teljesen feltölti testünket!
Kilégzéskor összpontosítsunk a gyökércsakrára. Itt „fújjuk ki” az elhasznált levegővel együtt testünkből az összes nehéz, negatív rezgést.
 A belélegzett energia lassan átszivárog pórusainkon a külvilágba
...
Tovább »
|
Az "Energia-fokozó légzés"-nél leírtakat követjük azzal a változtatással, hogy fehér fény helyett az éppen szükséges színnel teli fényt vizualizáljuk.
Emlékeztető a színek hatásáról:
...
Tovább »
| |
|
Honlap-menü
Japán oktatás
Naptár
| « November 2024 » | | H | K | Sze | Cs | P | Szo | V | | | | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Pontos idő
Statisztika
Online összesen: 1 Vendégek: 1 Felhasználók: 0
|
